علاج إنسداد الأنف في المنزل
www.Albahuth.Info

من المشاكل الصحية المنتشرة على نطاق واسع إنسداد الجيوب الأنفية فأغلب الناس إما عانى من إنسداد جيوبه الأنفية أو على الأقل من إنسداد أنفه والأسباب متعددة ولا يهمنا أن نتطرق إليها لأنه يوجد آلاف المقالات تحدثت عن الأسباب لهذا ما يهمنا في هذا المقال هو أن نتحدث عن العلاج وعن الوقاية وعن مجموعة من الإرشادات المفيدة بإختصار وبشكل علمي وتجريبي

.المركز السعودي السويسري الأستشاري لطب الأسنان بالخبر، عيادات ابتسامة النجوم - فرع الأربعين، عيادات ابتسامة النجوم جدة، عيادات ابتسامة النجوم الحمراء.
1 - العلاج الدوائي

- الإستنشاق والإستنثار بالماء المالح (مرتين ل3 مرات يوميا) صباحا على الريق وبعد صلاة الظهر وقبل النوم بساعة وبالغ في الإستنثار وإخراج المخاط

- نم على الشق الأيمن وتجنب النوم على البطن أو على الظهر والشق الأيسر 

يقول النبي عليه الصلاة والسلام "إذا أتيتَ مضجعكَ ، فتوضأ وضوءَكَ للصلاةِ ، ثم اضطَجِعْ على شِقِّكَ الأيمنِ، ثم قل: اللهم أسلمتُ وجهي إليك, وفوضتُ أمري إليك ، وألجأتُ ظهري إليك ، رغبةً ورهبةً إليك"

الراوي : البراء بن عازب / المحدث : البخاري / المصدر : صحيح البخاري / ج أو ص : 247 / صحيح

- إشرب عصير الحلبة لأنها مفيدة لنوبات الهلع الناتجة عن إنسداد الأنف
- تجنب التركيز على تفاصيل عملية التنفس وحاول الاشتغال عن الوساوس

- إنسداد الأنف مرض غير خطير بل هو مرض عادي ينتهي بالجراحة كآخر حل

- إلتزم ببعض الإرشادات قبل وبعد و أثناء الإغتسال :

-- أفضل وقت للإستحمام هو قبل الفجر أو بعد العشاء و الله أعلم
-- قل (بسم الله - أعوذ بالله من الخبث والخبائث) قبل الدخول للحمام أو المُغتسل
-- قم بتسخين الحمام قبل دخولك إليه ب 30 دقيقة
-- إستحم بالماء المعتدل الحرارة ثم جفف جسمك جيدا (شبرا شبرا) قبل الخروج
-- بعد أن تلبس ملابسك إجلس 10 د ثم أُخرج مع تدفئة جسمك جيدا خاصة الرأس

2 - العلاج الغذائي

- أكثر من شرب الماء والسوائل الغير الغازية وكوب من الماء الدافئ صباحا على الريق
- إحرص على تناول "البابونج - الريحان - البصل والثوم - الكركم والزنجبيل - الفلفل"
- قلل من "المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكافيين والسكريات - المعجنات"

3 - العلاج السلوكي

- قم بتهوية المنزل وإفراغ غرفة نومك من الأثاث والأفرشة الزائدة فهي تجمع الغبار
- إذهب عند طبيب الأذن والحنجرة والأنف مرة كل 6 أشهر أو سنة

4 - بعض الخلطات النافعة والمجربة

- حضر محلولا مكونا من 10 % من العسل في الماء ورُشَ المحلول برشاش خاص أو إستنشقه لمدة 5 دقائق لعلاج الزكام والتهاب الحلق والكحة والجيوب الأنفية

ومن الأفضل أن يتبع ذلك مضغ قطعـة من العسل الطبيعي لأقراص العسل فسيساعدك هذا العلاج على الشفاء من إلتهاب الجيوب الأنفية و إزالة حساسية الأنف

- ضع نصف ملعقة كبيرة من العسل و4 ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء المغلي ثم حركها جيداً ثم تناول المزيج ثلاث مرات يومياً
.المركز السعودي السويسري الأستشاري لطب الأسنان بالخبر، عيادات ابتسامة النجوم - فرع الأربعين، عيادات ابتسامة النجوم جدة، عيادات ابتسامة النجوم الحمراء.

جديد قسم : صحة

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة © 2019 ل الباحث