الإمساك | الجزء الأول | تعريفه، أنواعه، أسبابه، أعراضه

الإمساك | الجزء الأول | تعريفه، أنواعه، أسبابه، أعراضه

constipation | Part 1 | definition, types, causes, symptoms

الإمساك من أكثر المشاكل الصِحية إزعاجا والتي تواجه الناس بشكل مُتكرر إلى درجة أن البعض قد يُعاني منه لسنوات ! وهذا نوع مُتقدم جدا وخطير ولاشك أن الكثيرين أحسّوا بعدم جدوى دخولهم للمرحاض وتغوطهم مرات عديدة بسبب إضطربات في أمعائهم

تمنعهم من إتمام عملية التغوط بشكل طبيعي لدرجة أن هذا الشعور يُسبب القلق والتوتر والخوف من وُجود أمراض أخرى خطيرة لأن الإمساك "عَرَضٌ" لمرض آخر في غالب الأحيان وليس مرضا بحد ذاته لذا لعلاجه علينا علاج سببه الحقيقي وهذا ما سنتعرف عليه في هذا الجزء الأول من المقال حوله وفي الجزء الثاني سنتطرق لتشخيصه وعلاجه وكيفية الوِقاية منه

- المُحتوى :


- تعريف الإمساك

- أنواعه
- أسبابه
- أعراضه

1 - التعريف

الإمساك هو إضطراب وتقلّص الأمعاء لسبب ما كوجود إنسداد فيها أو إضطرابٍ بالأعصاب التي تتحكم بالتقلص وأسباب أخرى، وبالتالي تُصبح حركة هذه المواد بطيئة وإخرجها يُصبح أقل فتتراكم في الأمعاء، الناس يختلفون في تعريفه فمنهم من يرى أن الإمساك هو تغيُرٌ في عدد مرات التغوط المعتادة نقصاً، وآخرون يرونه عبارة عن تغوط براز قاسٍ والإحساس بعدم إفراغ الأمعاء

ويحدث الإمساك بشكل شائع عندما تتحرك الفضلات ببطء شديد خلال الجهاز الهضمي أو عند عدم القدرة على التخلص منها بشكل فعال من خلال المستقيم ما قد يجعل البراز صلبا وجافًا

كم مرة على الإنسان العادي التغوط في اليوم وفي الأسبوع ؟


- حقيقة لا يوجد عددٌ محدد لإفراغ أمعاءنا لأن البُنى الجسمانية والهرمونية تختلف من شخص لآخر وأيضا حسب نوعية طعامه وشرابه


أرقام تقريبية

- التغيرات في عدد المرات مؤقتا ليس بمشكلة بل التغير المستمر لفترات طويلة يدفع المرء للتفكير بموضوع الإمساك بجدية

- 95 % من البشر يتغوطون 3 مرات باليوم و3 مرات بالأسبوع

- غالبا على الإنسان العادي التغوُّط مرة واحدة باليوم على الأقل

2 - الأنواع

أ - الإمساك الحاد : 

- يحدث فجأة فيتوقف خروج البراز وتتطور الأعراض بسرعةٍ للأسوأ وهذا النوع يحتاج لتدخل طبي ورعاية عاجلة للحد من المشكل

ب - الإمساك المزمن : 

- وهو شائع جدا، حيث يحصل بشكل متكرر كل فترة زمنية ثم يتلاشى ويزول تلقائيا وهكذا يتككر عدة مرات لذا يجب علاجه تدريجيا

3 - الأسباب

أ - أسباب غذائية :

- هذا أكثر الأنواع شيوعا نتيجة عادات غذائية خاطئة كقيام الشخص بالإقتصار في طعامه على نوع واحد فقط دون تناول بقية العناصر المُغذية التي تحتوي على الألياف كالخضار والفواكه أو إكثاره من أطعمة تُحفز على حدوث الإمساك كالمُنبهات مثل القهوة والشاي والسبب الرئيس غالبا هو عدم شرب المياه بكمية كافية باليوم

ب - أسباب دوائية :

- أدويه الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم
- أدوية السعال بسبب إحتوائها على الكودايين
- مُسكنات الألم كالمورفين أو الباراسيتامول
- تناول مُكملات الحديد بإفراط
- أدوية تنظيم ضغط الدم
- مضادات الاكتئاب
- تعاطي المُخدرات

ت - أسباب سلوكية 

- الإعتياد على الجلوس طويلا بالمرحاض عند التغوط ثم تغيير هذا 
- التوقف المُفاجئ عن التخين أو بدايته لأول مرة
- الجلوس طويلا في العمل على الكمبيوتر
- تغير مُفاجي بالعادات والسلوكات عموما

ث - أسباب جسمانية وظيفية

- إنسداد القولون أو المستقيم :

- إنتفاخ المستقيم خلال الجدار الخلفي للمهبل (فتق المستقيم)
- وُجود سرطان بالبطن يضغط على القولون
- تضيُّق القولون (تضيق معوي)
- وجود سرطان بالمستقيم
- سرطان القولون
- إنسداد الأمعاء
- شق شرجي

- مشاكل بالأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم

- الإعتلال العصبي المُستقل
- إصابة الحبل الشوكي
- مرض باركنسون
- التصلب المتعدد
- السكتة الدماغية

- خلل وظيفي أو هرموني : 

- زيادة نشاط الغدة الدرقية أو نُقصه وخموله
- إنخفاض البوتاسيوم في الدم 
- زيادة عُنصر الحديد بالدم
- إرتفاع مستوى الكالسيوم 
- الإصابة بالسُكري
الحَمْل

- صعوبة تحريك العضلات المسؤولة عن طرح الفضلات

- ضعف عضلات الأمعاء والمعدة وهي أكثر شيوعا عند كبار السن أو عند المرضى الذين لا يتحركون من فراشهم بسبب كسور أو شلل ما

- خلل تنسيق بين عضلات الحوض فتعجز عن الإنبساط والانقباض بالشكل الصحيح فتُسبب خللا في حركة التبرز

عدم الإستطاعة على على إرخاء عضلات الحوض للسماح للأمعاء بالحركة وبالتالي عجز عن التبرز

- ضعف عضلات محيط الحوض

- الإصابة بالبواسير

4 - الأعراض


- الشعور أنك تحتاج للمساعدة لتفريغ المستقيم كالضغط على بطنك

- الشعور كأن هناك إنسداد في المستقيم الذي يمنع الإخراج 
- الشعور كأنك لا تستطيع إخراج البراز
- التغوط أقل من 3 مرات بالأسبوع
- البراز المتكتل أو الصلب
- الحزْق عند التبرز

إن كنت تعاني من 2 أو أكثر من هذه الأعراض خلال الشهرين الأخيرين فقد يتم إعتبار الإمساك مزمنا فإستشر طبيبك



>> الإمساك | الجزء الثاني | تشخيصه، علاجه بالمنزل <<

جديد قسم : صحة

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة © 2019 ل الباحث