15 خطوة لتُصبح واثقا من نفسك

15 خطوة لتُصبح واثقا من نفسك

الثقة بالنفس أمر ضروري، ولا بد منه في حياة الإنسان، فهي بمثابة الركيزة الأساسية لتكوين شخصية قوية تستطيع أن تؤثر فيمن حولها وتتأثَّر بهم بصورة إيجابية، وبدون الثقة بالنفس فإن الإنسان قد يفقد إحترامه لذاته، وكذلك قد يفقد إحترام الآخرين له، ومِن ثم لن يهنأ بحياة جيدة، على العكس من الشخص الذي يتمتَّع بالثقة في نفسه والذي يَنظر دائمًا إلى الحياة بتفاؤل، وهناك بعض الخطوات التي إذا ما اتَّبعها الإنسان فإنها تُساعِده على تحقيق الثقة بالنفس

هل تعتبر نفسك من الواثقين بأنفسهم ؟ هل ترى نفسك قويّ الشخصية ؟ أرجوا أن تُشاركنا برأيك في التعليقات وبإقتراحاتك

1 - الإستعانةَ بالله عز وجل 

وهذا يكون في شتى أمور الحياة، فإن قوة الإنسان إنما هي من قوة الله سبحانه  ولقد كان النبي عليه الصلاة والسلام يدعوا فيقول :

"اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْبُخْلِ، وَالْهَرَمِ، وَعَذَابِ، القَبْرِ اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا، وَزَكِّهَا أَنْتَ خَيْرُ مَن زَكَّاهَا، أَنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلَاهَا، اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ دَعْوَةٍ لا يُسْتَجَابُ لَهَا" (1)

وعليه ثِق بالله أولا ثم في نفسك وإطلب العون منه وتضرّع له ليكشف عنك السُّوء وإستعن بالله وتوقف عن إقتراف الذنوب والمعاصي فهي سبب البلاء

ضُعف الثقة بالنفس إبتلاء والله لا يبتلي إلا المُؤمن حقا ! فافرح ولا تحزن فالله يُحبك وهو حتما إبتلاك ليرُدّك إليه فكُن فطِناَ

وإعلم أن لك هدفا ساميا رفيعا عليك تأديته وهو عبادة الله وتوحيده وأنك إنسان ذو قيمة لأن الله حتما لم يخلق أي أحد عبثا 

2 - التفاؤل الدائم 

إتباعًا للحكمة القائلة (تفاءلوا بالخير تجدوه)

لذا إستبدل الكلمات السيئة التي إعتدت وصف نفسك بها بأخرى  تشجيعية تزيد من ثقتك وقوتك ونشاطك تحسن من نفسيتك وتُريحك وأقنع بها نفسك ك "أنا ذكي، أنا قوي، أنا ناجح، أنا ولله الحمد جميل .."

3 - إجلس مع نفسك وصارِح نفسك وحدِد سبب مشكلتك

إعلم ما الذي تُريده، وهل هذا الذي تُريد تحقيقه يتناسب مع قدراتك أم لا ؟ وكذلك حدد سلبياتك وإيجابياتك وإفتخر بذلك، إلى جانب ضرورة أن تُدرك عواقب المواقف والتجارب التي تخوضها، وأن تُقيمها بشكل دقيق وموضوعي حتى تكون مُستعدًّا لها وتتقبَّلها كما هي، وحتى لا تكون هناك مُفاجآت من شأنها أن تؤثِّر بالسلب عليك، وعليك أن تكون ذا قدرٍ وأن تتعلم قول كلمة (لا) في وقتها المُناسب، وهذا لا يعني أن تقولها لمجرد القول، وإنما حتى تتعوَّد على الصِدق مع نفسك ومع غيرك

4 - ثِق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم

توقف عن التفكير في ما يُقلل من شأنك وتأكد أنّ لك غاية ورسالة في الحياة تُؤديها من دراسة وعمل وإنتاج ومُساعدة للآخرين والإستمتاع بملذات الحياة وغير ذلك مما أباحه الله

5 - الناس سواسية

تذكّر هذا ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى فلا تُعظّم الناس ولا تبخسهم حقهم بل كُن بين ذلك وذلك

6 - عليك بدُعاء الله 

إذا كنت تتعرض للظلم أو القهر وما شابه ذلك من نتائج ضُعف الثقة بالنفس فادعوا الله أن ينصرك وخُذ بأسباب النصر وأولها الإبتعاد عن المعاصي والذنوب فهي تورِثُ الذُل والهوان والمصائب

7 - لا تسترجع الذكريات السيئة

تجنّب التفكير في الماضي أو إسترجاع أحداث مزعجة قد إنتهت وطواها الزمن وتقبّل ما حصل لك من أمور سيئة على أنها تجارب مرت وعليك الإستفادة منها مُستقبلا

8 - كُن عفويا

كُن أنت وتصرف على طبيعتك وكُن عفويا ولا تتصنع أو تتكلّف لتُرضي أحدهم ففي النهاية من يُحبك سيُحبك كما أنت

9 - سامِح نفسك وسامِح الآخرين

سامح نفسك عند الخطأ ولا تُهوّل أخطاءك وكافئ نفسك عند النجاح ولو بقطعة حلوى وأحبّ نفسك ولا تكرهها مهما كان الثمن ولا تنتقص من قدرك وتخلّص من التفكير الساذج وإستبدله بخير منه

سامِح الآخرين حتى من أخطأ في حقك منهم فذلك سيمنحك راحة نفسية ومِساحة للإهتمام بأمور أخرى جيدة

10 - إنها مُجرد تجربة أخرى

كل ما أخطأت أو فشلت لا تفزع وتعُد لنقطة الإنهيار بل إعتبر ذلك زلة وتجربة أخرى في الحياة إستفد منها ولا تتحسّس من الإنتقاد بل إستعمله لصالحك وإستفد منه بصدر رحِب وتذكّر "ليس كل من ينتقدك يكرهك !" ودع عنك آراء الناس وكلامهم فيك فلن يُغير شيئا

11 - إذا كنت إنسانا مُلتزما بشرع الله فتلك نعمة عظيمة إفرح بها وإسأل الله الثبات

12 - تعلّم مواجهة مشاكلك ولا تهرب منها فذلك سيزيد الطين بلّة
13 - تجاهل صغائر الأمور وإهتم بعكسها وكُن طموحا
14 - إهتم بمظهرك وتعطّر ومارس الرياضة
15 - إبتسم وتفادى العبوس

لا تنسونا من صالح دُعائكم

- المصادر :

(1) رواه : زيد بن أرقم | المُحدِث : مسلم | صحيح مسلم | 2722 | صحيح
قسم: ,

إرسال تعليق

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *